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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	146	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	152	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	149	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	151	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	149	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	150	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	154	00:57:56	9,00 km
10	0,17 km	1:03	6:15	149	00:58:59	9,17 km

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