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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	132	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	137	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	122	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	117	00:27:05	4,00 km
5	0,61 km	4:20	7:04	117	00:31:25	4,61 km

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