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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	145	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	151	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	155	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	183	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	184	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	183	01:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	182	01:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	183	01:19:33	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	183	01:25:22	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	164	01:31:20	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	176	01:36:48	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	178	01:41:55	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	179	01:47:12	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	183	01:52:24	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	183	01:57:28	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	182	02:02:37	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	185	02:07:45	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	183	02:12:48	25,00 km
26	0,10 km	0:29	4:43	186	02:13:18	25,10 km

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