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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	126	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	140	00:21:55	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	152	00:28:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	162	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	167	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	175	00:59:41	10,00 km
11	0,11 km	0:33	4:54	177	01:00:15	10,11 km

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