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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	139	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	139	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	140	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	143	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	143	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	142	00:41:12	6,00 km
7	0,55 km	3:48	6:51	144	00:45:00	6,55 km

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