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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,90 km	33:00	5:36	138	00:33:00	5,90 km
2	0,21 km	1:10	5:32	142	00:34:09	6,11 km
3	0,27 km	1:30	5:35	145	00:35:39	6,38 km
4	0,21 km	1:11	5:30	139	00:36:50	6,59 km
5	0,22 km	1:14	5:29	151	00:38:04	6,82 km
6	0,21 km	1:10	5:31	145	00:39:14	7,03 km
7	0,22 km	1:15	5:37	148	00:40:29	7,25 km
8	0,21 km	1:11	5:37	142	00:41:40	7,46 km
9	0,23 km	1:18	5:45	149	00:42:58	7,69 km
10	0,21 km	1:10	5:32	149	00:44:08	7,90 km
11	0,22 km	1:18	5:47	147	00:45:26	8,12 km
12	0,21 km	1:12	5:50	147	00:46:38	8,33 km
13	0,23 km	1:16	5:37	151	00:47:54	8,55 km
14	0,21 km	1:10	5:36	143	00:49:05	8,76 km
15	0,23 km	1:16	5:34	151	00:50:20	8,99 km
16	0,20 km	1:10	5:44	137	00:51:30	9,19 km
17	0,23 km	1:16	5:35	145	00:52:46	9,42 km
18	0,21 km	1:12	5:52	143	00:53:58	9,62 km
19	0,22 km	1:14	5:35	150	00:55:12	9,85 km
20	0,20 km	1:09	5:36	145	00:56:21	10,05 km
21	1,45 km	8:03	5:34	145	01:04:24	11,50 km
22	0,20 km	0:55	4:35	151	01:05:19	11,70 km
23	0,20 km	1:07	5:29	150	01:06:26	11,90 km
24	0,20 km	0:52	4:20	150	01:07:18	12,10 km
25	0,21 km	1:08	5:24	154	01:08:26	12,31 km
26	0,20 km	0:53	4:26	151	01:09:19	12,51 km
27	0,21 km	1:09	5:34	154	01:10:29	12,72 km
28	0,20 km	0:53	4:20	151	01:11:22	12,92 km
29	0,20 km	1:08	5:33	154	01:12:30	13,13 km
30	0,21 km	0:54	4:18	152	01:13:24	13,34 km
31	0,20 km	1:09	5:37	150	01:14:32	13,54 km
32	0,20 km	0:53	4:22	153	01:15:25	13,74 km
33	0,21 km	1:08	5:33	157	01:16:34	13,95 km
34	0,20 km	0:53	4:21	155	01:17:26	14,15 km
35	0,20 km	1:08	5:33	159	01:18:34	14,35 km
36	0,20 km	0:50	4:12	155	01:19:24	14,55 km
37	1,99 km	11:10	5:36	147	01:30:34	16,55 km

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