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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	130	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	00:37:51	7,00 km
8	0,90 km	4:35	5:04	135	00:42:26	7,90 km

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