Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,98 km
5:44
5:52
122
00:05:44
0,98 km
2
1,00 km
3:43
3:43
141
00:09:27
1,98 km
3
1,00 km
3:46
3:46
154
00:13:13
2,98 km
4
1,00 km
3:46
3:46
159
00:16:59
3,98 km
5
1,00 km
3:50
3:50
166
00:20:49
4,98 km
6
1,00 km
3:46
3:46
170
00:24:35
5,98 km
7
1,00 km
3:41
3:41
169
00:28:15
6,98 km
8
1,00 km
3:43
3:43
173
00:31:59
7,98 km
9
1,00 km
3:58
3:58
169
00:35:56
8,98 km
10
1,00 km
4:04
4:04
168
00:40:00
9,98 km
11
1,00 km
3:47
3:47
170
00:43:46
10,98 km
12
0,14 km
0:31
3:46
169
00:44:17
11,11 km
13
1,00 km
6:44
6:44
146
00:51:01
12,11 km
14
1,00 km
5:10
5:10
159
00:56:11
13,11 km
15
0,63 km
3:10
5:02
165
00:59:20
13,74 km
25 april 2025 - 11:42
Tröskelbanan @3.48
Löpning - Distans
Lunchpass på tröskelbanan 10km i 3.48-tempo. Näst snabbaste rundan på tröskelbanan genom åren, trots att kroppen kändes tung idag.
Öm i vänster sidan av rumpan/höften nu efteråt. Why?
13,74
km
Distans
59:20
Tid
4:19
min/km
Snitt
160
Kadens
New Balance 1080 ...
Total distans: 1486 km
annons