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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	142	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	143	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	00:39:14	7,00 km
8	0,51 km	2:40	5:14	151	00:41:54	7,51 km

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