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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	165	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	173	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	168	00:16:47	3,00 km
4	0,06 km	0:21	6:15	167	00:17:08	3,06 km

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