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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	142	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	00:35:57	7,00 km
8	0,33 km	1:36	4:55	150	00:37:33	7,33 km

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