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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	158	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	179	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	169	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	164	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	162	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	164	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	159	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	160	00:49:48	9,00 km
10	0,08 km	0:53	11:17	145	00:50:41	9,08 km

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