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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	134	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	00:13:29	2,00 km
3	0,04 km	0:18	7:32	139	00:13:47	2,04 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:19:14	3,04 km
5	0,29 km	1:32	5:23	148	00:20:47	3,33 km
6	0,21 km	2:00	9:40	142	00:22:47	3,53 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	00:28:03	4,53 km
8	0,32 km	1:44	5:19	151	00:29:47	4,86 km
9	0,21 km	2:00	9:29	142	00:31:47	5,07 km
10	1,00 km	5:26	5:26	153	00:37:12	6,07 km
11	0,29 km	1:34	5:21	148	00:38:47	6,36 km
12	0,16 km	2:00	12:32	130	00:40:47	6,52 km
13	1,00 km	6:13	6:13	148	00:47:00	7,52 km
14	0,73 km	4:24	6:01	154	00:51:24	8,25 km

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