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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	00:25:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:20	151	00:25:28	5,01 km

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