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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,23 km	1:51	8:00	100	00:01:51	0,23 km
2	0,32 km	3:19	10:24	137	00:05:09	0,55 km
3	0,23 km	2:06	9:09	116	00:07:15	0,78 km
4	0,23 km	2:34	11:12	140	00:09:50	1,01 km
5	0,36 km	2:58	8:10	123	00:12:48	1,37 km
6	0,30 km	3:34	11:41	137	00:16:21	1,68 km
7	0,22 km	2:02	9:09	123	00:18:23	1,90 km
8	0,23 km	2:58	12:56	141	00:21:21	2,13 km
9	0,36 km	2:53	8:03	120	00:24:14	2,48 km
10	0,32 km	3:32	11:13	141	00:27:46	2,80 km
11	0,22 km	2:12	9:47	122	00:29:58	3,02 km
12	0,23 km	3:00	13:09	142	00:32:58	3,25 km
13	0,35 km	2:43	7:40	122	00:35:40	3,61 km
14	0,31 km	3:51	12:21	137	00:39:31	3,92 km
15	0,22 km	2:03	9:28	119	00:41:34	4,13 km
16	0,23 km	2:53	12:48	140	00:44:27	4,36 km
17	0,35 km	2:50	8:03	121	00:47:17	4,71 km
18	0,32 km	3:40	11:36	140	00:50:57	5,03 km
19	0,22 km	1:58	8:49	124	00:52:55	5,25 km
20	0,23 km	2:39	11:46	143	00:55:34	5,48 km
21	0,23 km	1:55	8:14	133	00:57:29	5,71 km
22	0,24 km	2:47	11:35	142	01:00:15	5,95 km
23	0,10 km	0:46	7:22	147	01:01:01	6,05 km

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