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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	00:40:10	7,00 km
8	0,48 km	2:41	5:34	139	00:42:51	7,48 km

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