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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	139	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	147	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	146	01:11:31	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	152	01:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	149	01:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	142	01:28:12	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	149	01:33:41	17,00 km
18	0,05 km	0:15	5:19	148	01:33:55	17,05 km

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