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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	122	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	121	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	125	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	130	00:47:42	9,00 km
10	0,52 km	2:45	5:19	124	00:50:26	9,52 km

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