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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	119	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	121	00:19:23	3,00 km
4	0,74 km	4:46	6:28	133	00:24:09	3,74 km

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