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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	00:18:45	3,00 km
4	0,22 km	1:18	5:50	141	00:20:03	3,22 km

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