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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	00:25:31	5,00 km
6	0,05 km	0:12	3:44	137	00:25:43	5,05 km

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