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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	144	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	150	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	154	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	00:40:49	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:25	147	00:41:09	8,06 km

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