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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	166	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	161	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	162	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	167	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	167	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	167	01:09:18	12,00 km
13	0,79 km	4:23	5:35	160	01:13:41	12,79 km

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