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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	00:32:33	6,00 km
7	0,01 km	0:06	7:11	153	00:32:39	6,01 km

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