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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	141	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	152	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:25:45	5,00 km
6	0,94 km	4:19	4:35	160	00:30:04	5,94 km

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