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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	121	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	113	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	115	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	114	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	120	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	120	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	114	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	116	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	114	00:55:39	11,00 km
12	0,60 km	3:42	6:13	119	00:59:22	11,60 km

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