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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	00:59:28	12,00 km
13	0,19 km	1:02	5:23	01:00:29	12,19 km

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