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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	119	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	121	00:17:09	3,00 km
4	0,09 km	0:24	4:34	133	00:17:33	3,09 km

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