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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	141	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	135	01:06:56	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	133	01:12:44	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	137	01:18:42	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	133	01:24:51	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	139	01:30:51	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	137	01:36:44	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	135	01:42:38	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	138	01:48:43	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	144	01:54:46	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	139	02:00:51	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	137	02:07:16	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	140	02:13:11	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	151	02:19:07	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	150	02:24:54	24,00 km
25	1,00 km	6:19	6:19	149	02:31:14	25,00 km
26	1,00 km	6:11	6:11	146	02:37:25	26,00 km
27	1,00 km	6:04	6:04	150	02:43:29	27,00 km
28	1,00 km	6:00	6:00	150	02:49:28	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	150	02:55:14	29,00 km
30	1,00 km	6:31	6:31	149	03:01:45	30,00 km
31	0,02 km	0:08	7:38	149	03:01:53	30,02 km
32	1,00 km	6:00	6:00	151	03:07:53	31,02 km
33	0,26 km	1:33	6:01	150	03:09:27	31,28 km

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