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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	146	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:42:40	7,00 km
8	0,70 km	4:20	6:10	149	00:47:00	7,70 km
9	0,01 km	0:05	6:11	149	00:47:05	7,72 km

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