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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	122	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	134	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	142	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	146	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	147	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	142	00:47:27	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	152	00:53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	151	01:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	149	01:06:50	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	148	01:13:02	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	146	01:19:07	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	150	01:25:32	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	149	01:31:56	14,00 km
15	0,06 km	0:23	6:49	152	01:32:19	14,06 km

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