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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	161	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	00:33:47	6,00 km
7	0,69 km	3:33	5:09	168	00:37:20	6,69 km

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