Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:19:24
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
00:24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
00:29:12
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
00:34:07
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
00:38:54
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
00:43:43
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
00:48:32
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
00:53:17
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
00:58:05
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
01:02:50
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
01:07:37
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
01:12:30
15,00 km
16
0,43 km
1:58
4:35
01:14:28
15,43 km
28 april 2015 - 17:44
75 min distans
Löpning - Distans
Planen var att förlänga standardrundan med några kilometer och sänka farten en aning. Hälsenan kändes ganska OK hela vägen.
15,43
km
Distans
1:14:28
Tid
4:50
min/km
Snitt
Adidas Adizero Te...
Total distans: 1091 km
annons