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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	150	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	157	00:28:49	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:16	161	00:28:51	5,01 km

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