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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	131	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	154	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	155	00:18:33	4,00 km
5	0,38 km	1:44	4:33	153	00:20:16	4,38 km

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