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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	152	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	159	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	158	00:53:32	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	160	01:03:34	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	158	01:08:35	14,00 km
15	0,36 km	1:51	5:05	162	01:10:25	14,36 km

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