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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	118	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	125	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	128	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	125	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	122	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	118	00:57:10	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	123	01:05:15	10,00 km
11	0,00 km	0:06	21:37	130	01:05:21	10,00 km

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