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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	144	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	162	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	168	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	159	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	158	00:35:57	6,00 km
7	0,14 km	0:49	6:06	151	00:36:47	6,14 km

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