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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	156	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	00:18:53	3,00 km
4	0,57 km	3:40	6:22	162	00:22:32	3,57 km
5	1,00 km	6:22	6:22	163	00:28:54	4,57 km
6	1,00 km	6:04	6:04	170	00:34:58	5,57 km
7	1,00 km	6:03	6:03	164	00:41:02	6,57 km
8	0,08 km	0:28	6:00	161	00:41:30	6,65 km
9	0,46 km	2:41	5:50	163	00:44:11	7,11 km

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