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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	147	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	152	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	155	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:49:16	8,00 km
9	0,21 km	1:13	5:42	145	00:50:30	8,21 km

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