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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	110	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	117	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	144	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	00:45:58	8,00 km
9	0,31 km	1:36	5:06	149	00:47:34	8,31 km

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