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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	113	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	124	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	109	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	121	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	120	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	118	00:54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	01:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	119	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	116	01:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	118	01:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	120	01:22:23	15,00 km
16	0,51 km	2:55	5:41	123	01:25:18	15,51 km

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