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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	145	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	147	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	00:51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	153	00:56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	150	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	01:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	151	01:11:18	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	154	01:16:20	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	153	01:21:19	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	154	01:26:23	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	156	01:31:24	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	153	01:36:21	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	162	01:41:27	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	159	01:46:40	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	164	01:51:47	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	164	01:56:34	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	165	02:01:36	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	172	02:06:40	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	174	02:11:37	26,00 km
27	0,08 km	0:23	4:46	165	02:12:00	26,08 km
28	0,08 km	0:25	5:02	162	02:12:25	26,16 km

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