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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	138	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	139	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	130	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	145	01:09:26	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	149	01:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	139	01:20:35	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	136	01:27:11	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	143	01:33:28	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	155	01:38:59	17,00 km
18	0,32 km	1:38	5:04	150	01:40:37	17,32 km

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