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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	135	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	134	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	131	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	123	01:08:23	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	125	01:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	134	01:20:00	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	147	01:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	148	01:31:23	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	149	01:37:10	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	131	01:42:59	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	128	01:48:49	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	130	01:55:27	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	140	02:01:10	21,00 km
22	0,21 km	1:12	5:45	144	02:02:22	21,21 km

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