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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	146	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	146	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	145	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	144	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	148	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	142	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	145	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	143	01:07:41	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	146	01:13:07	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:31	145	01:13:23	12,05 km

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