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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	154	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	156	00:45:29	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:12	162	00:45:31	8,01 km

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