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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	146	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	141	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	132	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	134	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	127	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	126	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	137	01:01:58	10,00 km
11	0,36 km	2:29	6:59	144	01:04:27	10,36 km

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