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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:24:14	4,00 km
5	0,95 km	5:46	6:03	142	00:30:00	4,95 km
6	1,00 km	6:19	6:19	141	00:36:19	5,95 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:42:47	6,95 km
8	1,00 km	6:11	6:11	143	00:48:59	7,95 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	00:55:17	8,95 km
10	1,00 km	6:29	6:29	143	01:01:46	9,95 km
11	1,00 km	6:16	6:16	147	01:08:02	10,95 km
12	1,00 km	6:25	6:25	146	01:14:27	11,95 km
13	0,09 km	0:32	6:13	145	01:14:59	12,04 km

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