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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	113	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	132	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	133	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	136	00:44:55	7,00 km
8	0,15 km	0:53	6:06	140	00:45:48	7,15 km

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